Module de Sophrologie 

Une opportunité pour vous et votre équipe !

 

Thème "Gestion du stress - équilibre général " 

>> Pour être plus efficace dans son quotidien 

        Professionnel - Sportif - Personnel

 

 

 

 

Découvrez 3 retours suite à l'intervention de stagiaires de l'EFS 

sources : www.sophro.fr

EFS

Je vous propose d'organiser un module de Sophrologie gratuit au sein de votre structure

 

 

Intérêts de ce stage pour vous // pour la structure :

  • Apprendre à mobiliser un stress positif, productif 

 

  • Gérer ses émotions 

 

  • Augmenter ses capacités de concentration, de motivation, de créativité, de lâcher-prise, d'adaptation

 

  • Gagner en vitalité, en autonomie

 

  • Apprendre à se relaxer et à récupérer plus rapidement 

  •  Améliorer la qualité de vie dans sa structure (entreprise / école / colléctivité / centre de soins, etc.)

 

  • Diminuer les facteurs de risques psychosociaux

 

  • Baisser le taux d'absentéisme

 

  • Améliorer la qualité de travail, d'implication, de motivation de son équipe

Intérêts pour moi :

  • Valider ma dernière année de formation à l'E.F.S.

 

  • Obtenir mon diplôme de Sophrologue RNCP Reconnu par l'Etat niveau III

 

  • Partager mes acquis dans la bienveillance et le non jugement

 Tout employeur a l’obligation légale de prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses salariés. La Prévention des Risques Psychosociaux (RPS) s’inscrit dans l’obligation générale de prévention des risques professionnels. 

SANTE

 

Modalités du stage 

L'organisation

 

 

 

  • Au sein d'une sructure : entreprise, organisation, association, club sportif, école, centre de bien-être, de soin.

 

  • 10 à 12 séances de sophrologie gratuites.

 

  • Chaque séance dure 1h30.

 

  • Fréquence : une fois par semaine.

 

  • Durée : 3 mois environ.

 

  • Il ne s'agit pas d'un "stage étudiant" classique qui necessiterait la presence d'un superviseur, je dispenserai seule les séances de Sophrologie en toute autonomie, ne necessitant aucune intervention de la part de votre structure, hors-mis la presence des participants.

Les participants

 
 
 
  • Volontaires et majeurs.

 

  • Un groupe : 8 à 14 personnes.

 

  • Il doit être le même tout au long des séances afin de permettre un travail progressif et une évolution pertinente.

L'objectif des séances

 
 
 
  • Travailler la gestion du stress, avec les facteurs de base :

> la détente

> la respiration

> l'écoute du corps

> la concentration

> les 5 sens

 

  • Découvrir, reproduire et vous approprier :

> des techniques rapides, pour répondre à vos besoins immédiats (que ce soit de concentration / motivation / gestion d'une émotion ou autre besoin).

 

>  des techniques de détente,

pour répondre à vos besoins de bien-être et de récupération.

 

>  des pratiques de bases essentielles, pour un travail de fond progressif : mieux se connaître pour mobiliser les capacités dont nous avons besoin.

 

Si vous êtes interessés,

je vous invite à me contacter dès que possible.

Maéva Caballero 

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