Les fêtes arrivent, vous êtes en pleine organisation des repas et comme d'habitude vous savez déjà que les excès vous guettent ?! Quelles solutions ? Se mettre à la diet une semaine avant et une semaine après, se promettre que "cette année c'est sûr, je ne mange pas autant que les années précédentes !" et craquer d'autant plus fougeusement face à la boite de chocolats !? Et si cette année, on entrevoyait un nouveau rapport à nos repas de fêtes ? Et si l'on se débarrassait de

La science nous le démontre : De nombreuses études le confirment et le chercheur Michel Le Van Quyen de l'Institut du cerveau et de la moelle épinière de l'Inserm à Paris étudie la marge de manoeuvre que nous possedons tous, pour agir sur une partie de notre mental. Ainsi, il nous est possible de contrôler la perception de la douleur ou encore de mieux comprendre nos émotions pour les gérer. Les multiples fonctions de notre cerveau, l'utilité des ondes alphas : A l'Université