La cohérence cardiaque correspond à un intervalle de temps dit "cohérent" entre chaque battement de notre cœur. Sans maîtrise, cet intervalle entre chaque battement est "anarchique" dans une phase appelée "chaos" - accentué par le surmenage, une émotion, un stress même léger, quand notre système nerveux sympathique (celui qui nous "active") domine notre système nerveux parasympathique (celui qui nous "calme"). La cohérence cardiaque rééquilibre ces deux composantes de notre

Groupes de Septembre à Décembre 2017 - 12 séances d'1h30 Places limitées ! 6 personnes maximum par groupe : Inscriptions ouvertes, réservez votre place au 06 18 57 13 71 Programmes : ici ! Les différents modules permettent d'aller progressivement en profondeur dans chaque thématique, même si la confiance en soi et la gestion des émotions se travaillent dès le début en sophrologie, les modules 2 et 3 permettront un approche plus poussée et complète de ces thématiques, accessib