☀️ MÉTÉO . DU . JOUR 🌩 Cela va peut-être vous étonner mais, depuis quelques années j'ai pu ressentir encore plus clairement mes tensions quand elles s'installent, grâce à la pratique Sophrologique. Super... Pas très agréable la Sophro, me direz-vous ! Pas toujours très agréable mais tellement positif pour pouvoir les prendre en charge : ⠀ 🔸️ Au plus tôt, avant d'accumuler ou de tirer sur la corde. ⠀ 🔸️ De façon autonome, avec les pratiques Sophrologiques mentales, res

🔸️ P R É J U G É S 🔸️ 🤔 La Relaxation n'est pas une fin en soi en Sophrologie. Si je vous dit qu'elle pourrait même aller à l'encontre de ce qui est "bon" pour vous : en effet, vous proposer des séances de relaxation, ne permettrait que d'évacuer des tensions, sans les prendre en compte dans une véritable démarche et donc, vous maintenir dans des situations de vie, des comportements, qui ne vous sont pas pleinement bénéfiques. Évacuer des tensions, des douleurs, des émotio

[ ➡️ . SE . SENTIR . À . SA . JUSTE . PLACE . Même un weekend au travail 😆 ] C'est ce que je ressens quand j'anime des formations auprès de futurs sophrologues et de mes collegues formateurs. Dès le matin en parcourant tôt (très tôt pour un dimanche !) les ruelles encore calme, et à chaque heure de ce week-end. Ce métier est si HUMAIN, que je n'ai pas cette sensation de devoir "négocier" avec une partie de moi, ni de devoir me trouver des motivations, elles sont là, ni de de

🌤 . MÉTÉO. DU . JOUR . ⛈ Bon Lundi ! Savez-vous que votre niveau de motivation est relié à plusieurs leviers spécifiques, dont : - votre relation au plaisir - votre vitalité - votre santé - vos valeurs - votre concentration - votre confiance en vous 🔸️ Nous pouvons explorer ces leviers. MAIS SURTOUT il est fondamental que vous compreniez comment les activer, afin de découvrir vos motivations profondes et personnelles pour réinvestir votre quotidien avec un nouvel élan

[ Ce n'est que le début ! ] 🔸️Que cette année vous comble de réalisations nourrissantes mais surtout, que cela soit porté par votre efficience. 🤔 Efficience ? 🔸️ Une équation essentielle que nous développons en Sophrologie : efficacité dans le temps + conserver votre énergie, opimiser vos ressources + votre sécurité. En cette période de "résolutions", de nouvelle dynamique, d'intentions posées, ma proposition est donc de tenir la distance (✅ note pour moi-même au passage