Vous n'êtes pas fainéant ! Mais équilibriste ✅ Si vous vous accordez une pause, vous équilibrez : ➡️ votre système nerveux, ➡️ votre capacité de concentration et de lâcher-prise. ➡️ votre vie professionnelle/personnelle (afin de ne pas rapporter vos tensions ou trop de fatigue dans votre sphère privée). À la condition de savoir optimiser vos pauses (même très courtes) de façon bénéfique. Vous pourrez ainsi : ⠀ ✅ agir pour votre capital santé ✅ Découvrir la puissanc

[🥼 Mes formations en Sophrologie pour les futurs Kinésithérapeutes ] 💪🏽Les étudiants kinés de Montpellier prennent part à mes séances et ce sont des moments riches de pratiques et d'enseignements. ✅ Loi d'Hormèse ✅ Distinguer le Stress Positif / Stress Négatif ✅ Eutonie ✅ Prophylaxie ✅ Questionner nos croyances sur le Stress ✅ Développer une bonne qualité de Stress en réveillant nos capacités d'adaptation, dans notre quotidien. ✅ Prendre soin de son équilibre détente/vita

T E L L E M E N T P L U S ! 🔸️ IDÉES REÇUES 🔸️ ⠀ La Sophrologie consiste en tellement plus, que le simple fait d'apprendre à respirer. Vous pourrez effectivement apprendre à développer une respiration qui s'adapte à vos besoins variables : calmer le système nerveux, se dynamiser, se relaxer, s'oxygéner efficacement, favoriser le sommeil, gérer la douleur, apaiser une émotion, etc. ⠀ 🍹 Mais la discipline de la Sophrologie se compose d'une démarche bien plus complète qu