Savourer son repas de fêtes sans en subbir les excès : sophrologie et nutrition = l'alliance com
Les fêtes arrivent, vous êtes en pleine organisation des repas et comme d'habitude vous savez déjà que les excès vous guettent ?! Quelles solutions ? Se mettre à la diet une semaine avant et une semaine après, se promettre que "cette année c'est sûr, je ne mange pas autant que les années précédentes !" et craquer d'autant plus fougeusement face à la boite de chocolats !? Et si cette année, on entrevoyait un nouveau rapport à nos repas de fêtes ? Et si l'on se débarrassait de
