Séances Hebdomadaires : Bien-être Quotidien & Gestion du stress

Les inscirptions sont ouvertes ! Dans la limite des places disponibles ... Ne tardez pas à vous inscrire !

je vous propose de découvrir la Sophrologie en petit groupe et de passer un agréable moment de découvertes & de bien-être ! >> THEME : Bien-être Quotidien et Gestion du stress >> Module de 12 séances hebdomadaires (pause pendant les vacances scolaires) >> 1 Séance d'1h30 / semaine >> Du 22 Mars au 30 Juin 2016 >> AU CHOIX : - Le lundi de 18h30 à 20h - Le mercredi de 10h à 11H30 - Le jeudi de 18h à 19h30 >> Au Programme ! - - Vous accorder un temps pour vous et vous approprier des techniques pour améliorer votre bien-être quotidien ! >> Thèmes travaillés : - -Respiration : La maîtriser pour optimiser ses bienfaits : Vitalité / Détente / Diminuer l'intensité d'une émotion. - - Détente & Vitalité : Découvrir les différentes techniques de relaxation et leurs bienfaits quotidiens / Ajuster son tonus / Faciliter l'endormissement. - - Ecoute du corps : Nos sensations : ce phénomène extra-ordinaire ! / S'écouter / Découvrir la Relaxation Dynamique du 1er degré. - - Plaisir : Vivre pleinement le positif / Intensifier ses bienfaits physiques / Developper une relation plus naturelle au plaisir. - - Mental : Ne plus le laisser nous dominer ! / Apprendre à lâcher prise / Optimiser sa concentration. - - Stress : Son utilité / Diminuer son intensité / Developper ses capacités d'adaptation / Mettre en place une méthode pour une meilleure qualité de stress. >> TARIF : 180 € les 12 séances (paiment possible en plusieurs fois) >> Inscriptions Ouvertes ! Places limitées ! 1er entretien gratuit et sans engagement pour vous assurer que la Sophrologie répond à vos besoins. N'hesitez pas à me contacter au plus tôt au 06 18 57 13 71 OU maevacaballero@gmail.com