Stress en Entreprise : baisse de motivation, de production, burn-out: quoi faire ?



Le Docteur Philippe Rodet nous explique comment le stress néfaste peut créer un cercle vicieux amenant un manque de motivation, renforçant ainsi le stress. "Il est en effet absolument nécessaire de passer d’un cercle vicieux (augmentation du stress => baisse de motivation => augmentation des effets du stress) à un cercle vertueux (baisse du stress => amélioration de la motivation => baisse du stress)"explique-t-il dans un article publié sur le site "FOCUS RH". En effet,

"lorsque le stress augmente, la motivation diminue"


L'on observe alors un mécanisme purement biologique, le stress entraine un déséquilibre du système nerveux entre l'axe sympathique et parasympathique, au détriment du parasympathique, rendant donc la motivation biologiquement difficile.


De plus, le stress va agir sur les systèmes de récompense en modifiant l'équilibre de différents neurones, (dopaminergiques, neurotransmetteur) qui modulent la motivation. Cette dernière s'en retrouve alors mise à mal...et c'est tout notre rapport aux évènements professionnels et personnels qui s'en retrouvent impactés. En sommes :

"si l’on veut avoir des collaborateurs motivés, il est donc essentiel de faire en sorte que leur niveau de stress soit le plus bas possible et en parallèle de développer activement des leviers de motivations intrinsèques."

Lire la totalité de l'article sur Focus RH


> Les conséquences du stress au travail

La présence du stress en entreprises peut amener divers troubles personnels, organisationnels, productifs :

  • une augmentation de l’absentéisme et du turn over,

  • des difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux employés,

  • des accidents du travail,

  • une démotivation, une baisse de créativité,

  • une dégradation de la productivité,

  • une dégradation du climat social, une mauvaise ambiance de travail

  • des atteintes à l’image de l’entreprise

Ces dysfonctionnements sont autant d’indicateurs de stress au travail.



> Le champ d'action du sophrologue

Mieux gérer le stress professionnel (ou développer un stress positif) :

  • Préserver l’équilibre général, la vitalité, le dynamisme, la santé (actions prophylactiques).

  • Prophylaxie des troubles musculo-squelettique.

  • Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération.

  • Optimiser l’efficacité par une meilleure mobilisation des ressources individuelles (concentration, motivation, volonté, créativité, communication, mémoire, etc.).

  • Développer les capacités d’adaptation dans le milieu professionnel.

  • Renforcer la cohésion d'équipe.


> Mes interventions en milieu professionnel ont pour objectifs :

1. Offrir un réel temps de pause aux participants. 2. Optimiser leurs capacités de concentration, motivation, détente et vitalité. 3. Intégrer une méthode concrète et précise de gestion du stress. 4. Développer la cohésion de groupe. 5. Renforcer le sentiment de soutient et de reconnaissance venant de l'entreprise.



> CE, RH, CHSCT, Médecins du travail, Directions, Cadres, Salariés

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement, collaboration, devis sur mesure.


Au plaisir,

Maéva Caballero - Sophrologue RNCP FEPS - 06 18 57 13 71 - maevacaballero@gmail.com

Niveau de Qualification Reconnu par l'Etat

Vice-présidente de l'Association des Sophrologues FEPS du Languedoc



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