Vous n'êtes pas fainéant ! Mais équilibriste ✅ Si vous vous accordez une pause, vous équilibrez : ➡️ votre système nerveux, ➡️ votre capacité de concentration et de lâcher-prise. ➡️ votre vie professionnelle/personnelle (afin de ne pas rapporter vos tensions ou trop de fatigue dans votre sphère privée). À la condition de savoir optimiser vos pauses (même très courtes) de façon bénéfique. Vous pourrez ainsi : ⠀ ✅ agir pour votre capital santé ✅ Découvrir la puissanc

🔸️ P R É J U G É S 🔸️ 🤔 La Relaxation n'est pas une fin en soi en Sophrologie. Si je vous dit qu'elle pourrait même aller à l'encontre de ce qui est "bon" pour vous : en effet, vous proposer des séances de relaxation, ne permettrait que d'évacuer des tensions, sans les prendre en compte dans une véritable démarche et donc, vous maintenir dans des situations de vie, des comportements, qui ne vous sont pas pleinement bénéfiques. Évacuer des tensions, des douleurs, des émotio

🌤 . MÉTÉO. DU . JOUR . ⛈ Bon Lundi ! Savez-vous que votre niveau de motivation est relié à plusieurs leviers spécifiques, dont : - votre relation au plaisir - votre vitalité - votre santé - vos valeurs - votre concentration - votre confiance en vous 🔸️ Nous pouvons explorer ces leviers. MAIS SURTOUT il est fondamental que vous compreniez comment les activer, afin de découvrir vos motivations profondes et personnelles pour réinvestir votre quotidien avec un nouvel élan

[ Ce n'est que le début ! ] 🔸️Que cette année vous comble de réalisations nourrissantes mais surtout, que cela soit porté par votre efficience. 🤔 Efficience ? 🔸️ Une équation essentielle que nous développons en Sophrologie : efficacité dans le temps + conserver votre énergie, opimiser vos ressources + votre sécurité. En cette période de "résolutions", de nouvelle dynamique, d'intentions posées, ma proposition est donc de tenir la distance (✅ note pour moi-même au passage

❌ Dans le top 10 des Idées Reçues ❌ ❌ Dans le top 10 des Idées Reçues ❌ Oui, même si vous ne souffrez pas, vous pouvez faire de la Sophrologie ! Et...Non, "Sophrologie" n'a pas de lien avec le mot "souffrance". 🔎 Alors, que veut donc dire "Sophrologie" ? En voici la racine Grecque : SOS - PHREN - LOGOS = qui signifie la Science (ou l'étude) de la Conscience Harmonieuse. Comme c'est joli 😊 Nous nous entrainons donc pendant les séances, à développer notre qualité de cons

J'ai le plaisir de vous annoncer l'ouverture des portes du cabinet de Sophrologie au sein du cadre agréable du Pôle Médical Saint Jean ! (A 3 minutes du rond point du Grand M de Montpellier ou de la sortie Autoroute A9 n°32). Dans lequel je vous recevrai pour des séances individuelles ou en petit groupe, adaptées à tout âge. Séances à votre rythme / Modules trimestriels / Ateliers bien-être ponctuels : définissons ensemble vos besoins ! Me contacter : ICI Les + : - 1er entret