La Sophrologie pour calmer la souffrance ?

❌ Dans le top 10 des Idées Reçues ❌

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Oui, même si vous ne souffrez pas, vous pouvez faire de la Sophrologie ! Et...Non, "Sophrologie" n'a pas de lien avec le mot "souffrance".

🔎 Alors, que veut donc dire "Sophrologie" ? En voici la racine Grecque : SOS - PHREN - LOGOS = qui signifie la Science (ou l'étude) de la Conscience Harmonieuse.

Comme c'est joli 😊 Nous nous entrainons donc pendant les séances, à développer notre qualité de conscience, afin de mettre en lumière nos fonctionnements, nos capacités, nos ressources ; à la fois au niveau mental, corporel et émotionnel.

La Sophrologie est une discipline qui considère ainsi l'être humain de façon globale. Cet entrainement psycho-corporel peut vous être destiné si vous souffrez effectivement de vos douleurs physiques que vous souhaitez apprendre à apaiser, ou encore de votre stress qui vous semble excessif, de vos émotions qui peuvent vous être déstabilisantes et générer parfois de la souffrance.

Mais cet entrainement vous est tout autant ouvert si vous allez bien, mais que vous souhaitez explorer comment aller encore mieux et découvrir ce que peut être cette "conscience harmonieuse" que la Sophrologie nous invite à explorer.

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