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Centre pénitentiaire : un milieu qui exige adaptation permanente La richesse de l'activité de formatrice en Sophrologie : intervenir dans...
OUTILS RESPIRATION - Les nombreux bénéfices de la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque correspond à un intervalle de temps dit "cohérent" entre chaque battement de notre cœur. Sans maîtrise, cet...
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Tal Ben-Shahar "professeur du bonheur" à l’université d’Harvard et en Israël, met en lumière les trois types de choix auxquels nous...
La Psychologie du Bonheur | Méthode
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Bon Plan bien-être : retour sur Mademoiselle Violette
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Nos émotions : signaux ou fardeaux ?! La méthodo'sophro pour les gérer
Après le café-sciences d'hier soir, j'ai eu envie de vous parler de nos émotions. De riches échanges en présences de neuro-psychologues...
Édition spéciale anti-stress pour les examens - Boostez vos capacités !
Étudiants, lycéens : vous préparez des concours, des examens, le BAC ? Vous souhaitez gérer les effets du stress, optimiser votre...
Le pot à gratitude : Faites le plein !
2017 : en marche pour de nouvelles routines inspirantes, porteuses et positives ?! Cela fait une dizaine de jours que je remplis...