Éviter les tensions musculaires avec la Sophrologie.
☀️ MÉTÉO . DU . JOUR 🌩
Cela va peut-être vous étonner mais, depuis quelques années j'ai pu ressentir encore plus clairement mes tensions quand elles s'installent, grâce à la pratique Sophrologique. Super... Pas très agréable la Sophro, me direz-vous !
Pas toujours très agréable mais tellement positif pour pouvoir les prendre en charge : ⠀ 🔸️ Au plus tôt, avant d'accumuler ou de tirer sur la corde. ⠀ 🔸️ De façon autonome, avec les pratiques Sophrologiques mentales, respiratoires et musculaires ; que j'effectue entre 2 rdv, dans ma voiture ou en marchant. ⠀ 🔸️ En sachant me tourner vers d'autres professionnels de santé, quand cela est nécessaire, comme ma fabuleuse Kiné-Ostéopathe. ⠀ 🔸️ En osant regarder plus consciemment les situations de ma vie dans lesquelles je suis incomfortable. ⠀ 🔸️ En agissant sur le long terme en adaptant mon comportement, mes réactions, mes postures ou en choisissant de ne plus conserver certaines situations de vie. ⠀ ➡️ C'est toute cette demarche qui est possible, si votre Sophrologue vous accompagne de façon précise, progressive, concrète et par étapes vers vôtre épanouissement. Et vous votre météo intérieure en cette fin (déjà !) du 1er mois de l'année ? ⠀ ➡️ Pour assister à mes séances : sur skype, à mon cabinet du Pôle Medical de St Jean de Vedas ou dans votre entreprise : 06.18.57.13.71. Prenez, bien, soin de vous. 🍀 #Sophrologie #respiration #neurosciences #feps #tensions #neurologie #Meditation #zazen #yoga #montpellier #stjeandevedas #sommeil #stress #stressless #stressrelief #tensionscervicales #formationsophrologie #destress
